Libérez-vous des addictions pan Nuran Soysal
Caractéristiques
- Libérez-vous des addictions
- Nuran Soysal
- Nb. de pages: 238
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782824616285
- Editeur: Ideo
- Date de parution: 2020
Electronics pdf books téléchargement gratuit Libérez-vous des addictions (French Edition)
Overview
Accro aux écrans, à Internet, joueur compulsif, dépendant affectif, accro au tabac, à l'alcool, au travail, à la nourriture, au sexe... Nous avons tous, à des degrés très divers, une dépendance qui est une source de problèmes lorsqu'elle devient incontrôlable. Ce livre explique les mécanismes psychologiques qui nous entraînent dans cette spirale dangereuse et nous apprend à nous en libérer. Il faut regarder le problème en face, sans pathos ni culpabilité : non, les personnes dépendantes ne sont pas faibles, elles ont simplement un grand besoin de reconnaissance et d'amour.
L'auteur propose une méthode efficace et une panoplie d'outils adaptés pour parvenir à contrôler nos habitudes destructrices. Un guide plein d'espoir et d'optimisme pour nous accompagner sur le chemin de l'indépendance ! Le guide pratique pour dire non aux dépendances.
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